Üstelik birçoğu bunu bilmiyor, lakin dişlerimizi fırçalamak, gün içinde bizi rahatsız eden açlık sancılarını da ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır. Lakin bildiğimiz düzgün alışkanlıkların yanı sıra, yiyeceklerin diş beyazlığının bedelli müttefikleri olduğunu da bilmeliyiz. Öyleyse onları görelim, zira bu yiyecekler lezzetli olduğu kadar parlak bir gülümseme vermek için ülküdür.
DAHA PARLAK BİR GÜLÜMSEME İÇİN BU FORMÜLLERİ DENEYİN!
Gülümsemenin en yeterli bilinen müttefikleri ortasında muhakkak badem ve başka kuru meyveler vardır. Bunlar aslında emayeyi güçlendirebilir. Bütün bunlar kalsiyum, potasyum, çinko magnezyum ve fosfor sayesinde mümkündür. Bu tıp besinlerin beğenilen özelliklerine, yani anti-inflamatuar özelliklere ve omega 3 yağ asitlerinin düzgün varlığına katkıda bulunan kusursuz bir karışımdır.
Lakin daha sulu ve yumuşak bir şey istersek içiniz rahat olsun. Dişleri daha besbelli hale getirmeye yardımcı olan ve yüzeyde son vakitlerde ortaya çıkan lekelerin giderilmesine yardımcı olan özelliklere sahip meyveler vardır. Öncelikle çilekleri kastediyoruz. Bunların iki özelliği vardır: Birincisi, pürüzlü yüzey dişlerin yüzeyinde bir çeşit temizleme tesirine sahiptir. Ayrıyeten, malik asit açısından güçlü olacaklardır. Çilekler, çok yararlı bir leke çıkarıcı tesire sahip olacak bir bileşendir.
BU BESİNLER LEZZETLİ OLDUĞU KADAR, ÖZELLİKLERİ SAYESİNDE DİŞLERİ İNCİ ÜZERE BEYAZLATIYOR
Son olarak kivinin özelliklerini de unutmamalıyız. Bu renkli ve sulu meyve, âlâ bir dozda C ve E vitaminlerinin yanı sıra potasyum ve demir içerir. Kivi iltihabı azaltabilir ve diş eti kanamasını azaltmayı başararak periodontitise karşı yardımcı bir fonksiyon görebilir. Lakin böbrek sorunları durumunda çok tüketimden kaçının.
BESLENME UZMANINA DANIŞMAK
Bu nedenle dişlerin, diş etlerinin ve minenin sıhhati, bu küçük tabiat harikalarının alışılmış formda tüketilmesiyle kolaylaştırılabilir. Lakin yeme alışkanlıklarımızı kökten değiştirirsek ve belli sıhhat sıkıntılarımız varsa her vakit beslenme uzmanımıza istişaremiz gerekiyor.