Her gün televizyon izleyerek değerli ölçüde vakit harcayan ve kanepeden hiç kalkmayan biri iseniz, koroner kalp hastalığına yakalanma riskiniz daha yüksek olabilir. Yapılan yeni bir araştırmaya nazaran, beşerler televizyon izleme müddetini günde bir saatten az bir müddete indirirse, koroner kalp hastalığı olaylarının neredeyse yüzde 11’i önlenebilir. Sizde televizyon başında vakit geçirmeyi sevenlerden misiniz? O vakit kalp sıhhatiniz için haberimizi dikkatlice incelemelisiniz. İşte yapılan çalışma ile ilgili o ayrıntılar;
UZMANLARA NAZARAN DAHA AZ TELEVİZYON İZLEMEK KALP HASTALIĞI RİSKİNİ AZALTABİLİR
Hong Kong Üniversitesi’nde yardımcı doçent ve araştırmanın muharriri Dr Youngwon Kim, “Televizyon izlemek için harcanan süreyi azaltmak, genetik yatkınlık ve klasik risk belirteçlerinden bağımsız olarak, koroner kalp hastalığının önlenmesi için kıymetli bir davranışsal amaç olarak kabul edilmelidir.” dediler. Dr Youngwon Kim ve grubu, daha evvelki çalışmaların çok televizyon izleme müddeti ile bedendeki olumsuz glikoz ve kolesterol düzeyleri ortasında bir bağlantı bulduğunu söyledi. Uzmanlar “Bu kardiyometabolik risk belirteçlerinin olumsuz düzeyleri daha sonra koroner kalp hastalığı geliştirme riskinde artışa yol açabilir” dedi.
TELEVİZYON İZLEMENİN KALP SIHHATİNE TESİRİ
Araştırmacılar, bu çalışmayı yapabilmek için 40 ila 69 yaşları ortasındaki 373.026 İngiliz beşerinin datalarını kullandılar. Hiçbir iştirakçinin koroner kalp hastalığı yoktu. Araştırmacılar ulusal mevt kayıtlarını ve hastane kabul kayıtlarını incelediler ve iştirakçilerde 9.185 koroner hastalık olayı buldular. Çalışma, izlenen televizyon ölçüsü ne kadar yüksek olursa, koroner kalp hastalığı geliştirme riskinin de o kadar yüksek olduğunu ileri sürdü. Takım, her iştirakçi için genel koroner kalp hastalığı riskini hesaba kattıktan ve yaş, cinsiyet, sigara içme alışkanlıkları, diyet, beden kitle indeksi ve fizikî aktivite üzere öteki birkaç faktörü de dahil ettikten sonra bunu önerdi.
TV İZLEME KEYFİNİZİ DAHA AZ SAATE İNDİRİN
Çalışma, günde bir saat yahut daha az TV izleyen şahısların, dört yahut daha fazla saat izleyenlere nazaran koroner kalp hastalığına yakalanma riskinin yüzde 16 daha az olduğunu kaydetti. Ve günde iki ila üç saat televizyon izleyenlerde risk yüzde 6 daha düşüktü. Araştırmacılar, koroner kalp hastalığı riski ile boş vakitlerinde bilgisayar kullanımı ortasında rastgele bir temas bulamadılar.