Son vakitlerde toplumsal medyadaysanız, muhtemelen yemekle ilgili birkaç gönderi fark etmişsinizdir. Bu çeşit paylaşımların akabinde diyet teklifleri geliyor. Pek çok diyet önerisi var. Diyetisyenler ve beslenme uzmanlarının yerini dolduracak eğitimsiz, sıradan beşerler arıyorsanız, toplumsal medya uygulamalarından diğer bir yere bakmayın. Bu alanda daha evvel tecrübesi olmayan şahıslardan neyi, nasıl ve ne vakit yeneceği de dahil olmak üzere her türlü beslenme tavsiyesiyle dolu.
SOSYAL MEDYA UZMANLARI TARAFINDAN ÖNERİLEN DİYETLER ZİYAN VERİYOR
Gerçek beslenme uzmanları, her diyet herkes için sağlıklı olmadığından ve birtakım toplumsal medya tavsiyeleri tehlikeli olabileceğinden, bireylere bu diyet tavsiyesini uygularken daha dikkatli olmalarını tavsiye ediyor.
BU ÇEŞİT DİYETLER NE KADAR ZİYANLIDIR?
Uzmanlara nazaran “Sosyal medya etkileyicileri, kendilerini yahut belli bir markayı tanıtmak için çeşitli diyetler hakkında her türlü yanlış bilgiyi yaygın bir halde yayıyorlar.” diyorlar. Bu diyetlerin birçoklarının bilimsel olarak yanlış olduğunu ve bedende birçok metabolik dengesizliğe yol açacağını ve nihayetinde hayat stili hastalıklarına yol açacağını da ekliyor. Meyve suyu, klorofilli su ve yalnızca meyve içeren bir diyet üzere birtakım diyetlerin diyet dengesizliklerine ve feci sonuçlara yol açabileceğini söylüyor. Ayrıyeten uzmanlar çeşitli diyetlerin bedende çeşitli kimyasal ve hormonal dengesizliklere yol açarak protein, yeterli yağlar ve mikro besin eksikliklerine yol açtığını açıklıyor.
ŞAŞIRTICI DİYETLERİ TAKİP EDEREK YAŞAYABİLECEĞİNİZ MESELELERİN LİSTESİ
- Kas kaybı ve osteoporoz
- Yağlı karaciğer
- Migren
- IBS (İltihaplı bağırsak hastalığı), kalın bağırsağı etkileyen yaygın bir hastalıktır.
- PCOD (Polikistik yumurtalık hastalığı), yumurtalıkların çok sayıda olgunlaşmamış yahut kısmen olgun yumurta ürettiği tıbbi bir durumdur.
- Hormon dengesizlikleri
- Depresyon ve anksiyete
- Daha uzun müddet takip edilirse, diyabet ve hipertansiyonu olan şahıslara inebilir.
RUH SIHHATİNİN BOZULMASI
Akıl sıhhatinin fizikî sıhhatle yakından ilişkili olduğunu söyleyen uzmanlar, akıl sıhhatinin baş ağrısı, fibromiyalji, IBS, iğne batması, eklem ağrıları, vertigo ve çok daha fazlası üzere çeşitli fizikî semptomların olabileceğini söylüyor.
Uzmanlar “Giderek daha fazla beslenme psikolojisi araştırması, bedene gerçek beslenmenin ne kadar değerli olduğunu gösteriyor. Meskendeki toksik kimyasalların, kozmetiklerin, plastiklerin ve abur cuburların kullanımını azaltmak da birebir derecede önemlidir” diyorlar.
İNSANLAR DİYET İÇİN NEDEN TOPLUMSAL MEDYAYA BAŞVURULUR?
Sosyal medya fenomenleri, ilgi alımlı ve eğlenceli bağlantı şekilleri ile takipçilerini cezbeder ve ister bir eser, ister işletme, hatta bir diyet tanıtsınlar, takipçilerinin birden fazla onları tereddüt etmeden kabul eder.Uzmanlara nazaran erişim kolaylığının ve göz alıcı görünmelerinin ve çok sayıda beğeni ve takipçiye sahip olmalarının gerçeğini açıklıyor.