Yıllar boyunca besin dalında birçok araştırma yapılmıştır. Pek çok durumda birbirleriyle anlaştıklarına dair ispatları gün ışığına çıkardılar. Fakat ortaya çıkan genel tablo, beslenmenin karmaşık bir disiplin olduğudur. Kahve, coffea isimli ağacın meyvelerinden çeşitli süreçler sonucu çekirdeklerinin ayrılması ve bölgeden bölgeye farklılık gösteren demleme halleriyle hazırlanmasıyla elde edilen içecek çeşididir. Türk milleti olarak da kahve içmeyi çok severiz. Pekala severek tükettiğimiz kahveyi ne vakit kahve içmemeliyiz? Gelin daima birlikte haberimizin ayrıntılarına inelim…
SIHHATİNİZ KELAM KONUSU OLDUĞUNDA RİSK ALMAMAK İÇİN NE VAKİT KAHVENİZİ İÇMEMELİSİNİZ
Günümüzde kahve pahasını artırarak insanların beğenisini kazanmaya ve dünyanın her köşesine durmaksınız ulaşmaya devam ediyor. Birçok kişi sabahları ayılmak için, işi olup gece uykusuzluğa dayanmak için yada günün yorgunluğunu atmak için kahve içmeyi tercih ediyorlar. Bilhassa kritik durumları olmayanların 4-5 bardak içebileceklerini ve kahvenin getirdiği yararların tadını çıkarabileceklerini söyleyen bir araştırmaya atıfta bulunuyor.
AÇ KARNINA KAHVE İÇMEK CİLDİ KURUTUYOR
Lakin beslenme bahislerine yüzeysel yaklaşmamak gerektiğini ima ettiğimizde, işleri derinleştirme fırsatından bahsediyoruz. Örneğin sabahları aç karnına nasıl kahve içileceği herkes için çok nettir, birtakım durumlarda mide ekşimesi üzere külfetlere neden olabilir. Lakin aç karnına olmanın yanı sıra, kahve içmenin sorun olabileceği öbür bir durum daha vardır. Sabah çabucak uyandıktan sonra kahve içmek cildinizi kurutabilir. Fazla kahve tükettiğiniz takdirde bedeniniz kalsiyum kaybedebilir. O denli ki bedeniniz kalsiyum kaybedince bunu çabucak dişlerinizin durumundan anlayabilirsiniz. Dişlerinizde kırılmalar ve diş etlerinizde tahrişler oluşabilir.
YEMEKLERDEN ÇABUCAK SONRA KAHVE İÇİLİRSE NE OLUR?
Yemekten çabucak sonra kahve içmek bedeninizin yiyeceklerden besin almasını engelleyebilir, demir emilimini yüzde 80 oranında azaltabilir. Bedeniniz demirden mahrum olduğunda, kanınızın bedeninizdeki saç büyümesini uyaran hücreleri onaran oksijeni taşıması daha zordur. Bu durumda saçlarınız kırılıp hatta dökülebilir. Bu nedenle, örneğin daha yüksek seviyede demir elde etmeyi amaçlayan bir diyet uygulayanlar, alışkanlıklarında bu faktörü göz önünde bulundurmalıdır. Bu nedenle, yemekten çabucak sonra kahveden kaçınmak gerekir.
Bu, daha evvel de belirtildiği üzere, kuşkuya düştüğünüzde hekiminize yahut bir beslenme uzmanına başvurmanın ne kadar değerli olduğunu bir kere daha açıklamaktadır. Muhakkak bedelleri olağana döndürmeyi amaçlayan diyetler de kelam konusu olabilir.