Çay, kalp sıhhatinden güç düzeylerine ve kilo kaybına kadar birçok farklı sıhhat problemine yardımcı olabileceği için son derece güçlü bir içecektir! Birtakım çayların metabolizmayı uyarıcı tesirleri, onları bilhassa zayıflamaya çalışanlar için tercih edilmesini sağlar. işte zayıflamanıza yardımcı olabilecek o mucizevi çaylar.
YEŞİL ÇAY
Bu tanınan çay çeşidi, bedenin metabolizmasını uyardığı bilinen yüksek seviyede flavonoidler, kafein ve başka antioksidanlara sahiptir. Bu, sağlıklı bir diyet ve tertipli antrenman ile birlikte kullanıldığında kilo verme gayretlerine yardımcı olabilecek yağ yakma sürecini hızlandırmaya yardımcı olabilir.
PUERH ÇAY
Bu özel çay tipi üzerinde yapılan kimi araştırmalar, enzim uyarıcı tesirlerinin bedendeki yağ hücrelerinin boyutunu küçültebildiğini, bedeninizin bunları kullanılabilir güce metabolize etmesini kolaylaştırdığını ve kilo kaybına değerli ölçüde katkıda bulunduğunu göstermektedir.
SİYAH ÇAY
Çoğu insanın raflarında tahminen de en yaygın çay çeşidi olan siyah çay, birçok farklı isimle gelir ve kafeinin yanı sıra öteki metabolizmayı uyarıcı bileşiklere sahiptir. Bu, bedenin pasif yağ yakmasına yardımcı olabilir, bu da antrenman yapmadığınız vakitlerde bile daha fazla kalori ve yağ yakabileceğiniz manasına gelir.
OOLONG ÇAYI
Bu çayda bu kadar yüksek ölçülerde bulunan kateşinler ve polifenolik bileşikler, bedenin yağ hücrelerini metabolize etme yeteneğini geliştirebilir, bu da yağları daha süratli yakabileceğiniz manasına gelir. Ayrıyeten, bu çay, kilo kaybına katkıda bulunabilecek metabolik bir bozukluğa katkıda bulunan faktörlerden biri olan kan basıncını düşürme ile temaslıdır.
BEYAZ ÇAY
Bu etkileyici zayıflama çayı, kilo vermeye iki farklı halde yardımcı olur. Beyaz çay, bedenin yağ emmesini engellemesi ve birebir vakitte bedenin tükettiği yağları yakma yeteneğini geliştirmesi bakımından siyah ve yeşil çaylardan biraz farklıdır. Beyaz çayın bu ikili yararı, kilo verme konusunda ciddiyseniz deneyebileceğiniz en âlâ zayıflama çaylarından biri olmasını sağlar.
ZENCEFİL ÇAYI
Bu bitki çayı, metabolizmayı uyarıcı özelliklerinin yanı sıra ısınma özellikleriyle de bilinir. Çalışmalar, bu çayın sistemli olarak tüketilmesinin, deveranı hızlandırma ve yağ yakımını artırma ve ayrıyeten besin alımını güzelleştirme yeteneği nedeniyle kilo verme uğraşlarına yardımcı olabileceğini kanıtlamıştır.
HİBİSKUS ÇAYI
Hibiskus çayının iştahı bastırabildiğini ve tatlılığının yemek yemeyi bırakmayı kolaylaştırdığını, böylelikle kalori alımınızı azalttığını ve kilo vermenize yardımcı olduğunu argüman edenler var.
ZERDEÇAL ÇAYI
Dünyanın en güçlü baharatlarından biri olan zerdeçal ayrıyeten metabolizmayı uyarabilir, sindirimi güzelleştirebilir ve sirkülasyonu hızlandırabilir. Tüm bunlar, bedeninizin yağları daha verimli bir biçimde metabolize etmesine yardımcı olma yeteneği ile birleştirilir.